Boken «Mentale hestekrefter»

Skrevet med støtte fra Norsk Faglitterær forening, antatt utgivelse sommer 2026. Kommer i salg på bookea.no og ved personlig salg ved eventer etc.

Mentale hestekrefter – hesteassisterte tiltak i praksis

Av Mari Jacobsen og Tone Lindholm

Hva skjer egentlig i oss når vi møter en hest? Hvorfor kan en time i stallen åpne dører som timevis med samtale ikke får opp? Og hvordan kan vi som fagpersoner ta i bruk disse kreftene på en måte som er trygg, etisk og faglig forsvarlig – både for menneskene og for hestene?

Det er disse spørsmålene Mentale hestekrefter tar tak i.

En praksisnær fagbok for et voksende felt

Hesteassisterte tiltak har vokst frem som et viktig supplement i helsefremmende arbeid i Norge, men fagfeltet har lenge manglet konkrete, praksisnære beskrivelser av hvordan slike intervensjoner kan gjennomføres. Denne boken fyller det tomrommet. Den knytter sammen teori og erfaring, og gir leseren et tydelig rammeverk for å jobbe målrettet med det som er betydningsfullt for den enkelte deltaker – enten det handler om psykisk helse, mestring, relasjoner eller selvbilde.

Boken er bygget opp i to deler. Den første gir det faglige fundamentet: hva helsefremmende arbeid er, hvorfor stallen og hesten fungerer som arena for endring, hvordan ulike hesteassisterte tilnærminger skiller seg fra hverandre, og hvordan man planlegger og gjennomfører tiltak i praksis. Den andre delen er en samling av konkrete øvelser – fra observasjon og refleksjon til arbeid med selvbilde, grenser, tilstedeværelse og ro i stress. Hver øvelse har en tydelig hensikt, en oppskrift, og en faglig forankring.

Hesten som samarbeidspartner, ikke verktøy

Et bærende prinsipp i boken er at hesten ikke er et redskap, men et individ og en samarbeidspartner. For at samhandling med hest skal kunne fremme helse hos mennesker, må hestene selv ha gode levekår og en velferd som er reelt ivaretatt. Tone Lindholm, sertifisert atferdskonsulent og initiativtaker til hestevelferd.no, har bidratt med et eget kapittel om hestevelferd og store deler av kapittelet om hestens rolle. Slik forenes det helsefaglige perspektivet med oppdatert kunnskap om hestens behov, signaler og kroppsspråk.

Sikkerhet – både fysisk og emosjonell – løftes også frem som en grunnpilar. Boken viser hvordan tilbydere kan vurdere risiko fortløpende, lese hestens dempende signaler, og skape rammer der både deltaker, hest og fasilitator er ivaretatt.

Erfaringer fra Bytoppen trivselsgård

Mari Jacobsen, som driver Bytoppen trivselsgård, har gjennom mange år utviklet en praksis der deltakerne får møte hestene som de individene de er – på en gård der dyrene har stor grad av medbestemmelse, og der mennesker kommer for å arbeide med seg selv i et trygt miljø. Eksemplene i boken er hentet fra virkeligheten, anonymisert, og gir leseren et innblikk i hvordan øvelsene faktisk utspiller seg når mennesker og hester møtes.

For hvem?

Boken henvender seg til et bredt fagmiljø: «Inn på tunet»-tilbydere, ridelærere, miljøterapeuter, lærere, helsepersonell, studenter og fagpersoner innen HAI-feltet – og alle andre som ønsker å arbeide gjennom samhandling med hester som en del av helsefremmende arbeid. Den forutsetter at leseren bruker sin egen fagbakgrunn som bakteppe, og åpner samtidig for tilpasninger ut fra kontekst, kompetanse og målgruppe.

Det som skjer mellom hest og menneske

Mentale hestekrefter er ikke noe man kan se med det blotte øye. Det er det som skjer i øyeblikket – før opplevelsen blir omgjort til ord, før forsvarsmekanismene rekker å gripe inn. Det er der endringsprosessene starter. Denne boken viser hvordan vi som fagpersoner kan tilrettelegge for at slike øyeblikk får oppstå – med tydelighet, ansvar og respekt for både mennesket og hesten.